কানাইঘাট নিউজ ডেস্ক:
হেঁচকি নিয়ে বিব্রতকর অবস্থায় পড়েন নি, এমন মানুষ পৃথিবী খুঁজে পাওয়া দুস্কর। আর সেটা যদি ভরা পেটে হয়, তাহলে তো আরও মারাত্মক। অনেক সময় পানি খেলেও বন্ধ হতে চায় না হেঁচকি।
হেঁচকি বন্ধে পাঠকদের জন্য এখানে কিছু উপায় দেওয়া হল। যার মাধ্যমে কিছুক্ষণের মধ্যেই কমে যাবে হেঁচকি। এক পলকে দেখে নেয়া যায় এসব কৌশল।
মিষ্টি খান
খুব বেশি হেঁচকি উঠলে মিষ্টি জাতীয় কোনো খাবার খান। যেমন খেয়ে নিতে পারেন এক চামচ চিনি অথবা একটি রসগোল্লাও খেতে পারেন।
ঢেকুঁর তুলুন
যখন খুব বেশি হেঁচকি উঠবে তখন জোর করে ঢেঁকুর তুলুন। দেখবেন ঢেঁকুর তুলতে তুলতে আস্তে আস্তে হেঁচকি কমে যাবে।
স্ট্র দিয়ে পানি খান
এক গ্লাস পানি মুখ দিয়ে না খেয়ে স্ট্র দিয়ে খান। এক গ্লাস পানিতে একটি স্ট্র ডুবিয়ে দিন। তারপর কান আঙুল দিয়ে বন্ধ করে রাখুন। এবার স্ট্রয়ের মাধ্যমেই আবার পানি খান।
লেবু রস খান
লেবুর রস অথবা পাতি লেবু এক টুকরো নিয়ে খেয়ে নিন। দেখবেন টকের প্রভাবে আপনার ঢেঁকুর ওঠা একেবারে বন্ধ হয়ে যাবে।
জোরে জোরে নিঃশ্বাস নিন
যতটা পারবেন জোরে জোরে নিঃশ্বাস নিন। পারলে মুখ হাঁ করে নিঃশ্বাস নিন। অথবা কিছুক্ষণ দম বন্ধ করে রাখুন। দেখবেন ধীরে ধীরে কমে যাবে হেঁচকি।
মনকে পরিবর্তন করুন
হেঁচকি উঠলে মনকে অন্যদিকে ঘুরিয়ে দিন। কোনো দরকারি কথা চিন্তা করুন। অথবা মনযোগ সহকারে কোনো কাজ করার চেষ্টা করুন। দেখবেন কমে যাবে।
এসব নিয়ম প্রয়োগ করলে আশা করা যায় আপনি উপকৃত হবেন।
0 comments:
পাঠকের মতামতের জন্য কানাইঘাট নিউজ কর্তৃপক্ষ দায়ী নয়